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月子病毁一生?专家教你如何调养

什么是月子病
腰疼!腿疼!头疼!
这些疼痛,
会让你难以遏制的怀疑自己为啥生个娃!
“有月子病?再生一个就好了!”之前听到老一辈说起过,什么第一胎月子没做好可以在二胎的时候补上,连小S都说过:女人月子做得好,相当于重生,由此可见坐月子的重要性。
为了让辣妈们能过一个舒心的月子,小编决定今天好好说说 “月子病”。
1年前 楼主
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      想要获得更专业的医疗服务,辣妈们可以向以下专家提问咨询。
    1年前 1楼 回复
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      擅长妇科常见病、多发病的诊断与治疗。
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    1年前 3楼 回复
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    1年前 5楼 回复
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      1.月子是指整整一个月吗?
    “月子”只是一个通俗概念,它的医学术语叫“产褥期”,所谓的月子也不是传统观念里的一个月,而是产后6周(42天),这是因为妈妈们生完宝宝后一般需要42天左右的时间让自己恢复。
    1年前 6楼 回复
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      2.常见的月子病有哪些?
    月子病只是民间的一种说法,是指如果月子里不注意会落下一些病根,具体症状包括腰腿痛、关节痛、头疼、牙痛等,但是妈妈们要注意,正规的医学教科书中根本没有月子病的概念。也就是说不生孩子的人同样能得这些病,并非产后特有的疾病。
    1年前 7楼 回复
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      3.月子期间妈妈们在衣食住行上要注意哪些地方?
    衣:不要把产妇当病人,穿得多盖得多,和普通人一样就可以了;产妇衣服汗湿了应该及时更换,洗澡后应立即擦干身体、擦干头发、穿好衣服,以防感冒。
    食: 产后妈妈们身体虚弱,因此日常生活应该注意补充蛋白质,吃含铁丰富的食物、水果,这样可以帮助子宫恢复。坐月子期间妈妈们吃的量可能比以前多,而且尽量多分几餐。
    住:月子期间居住的地方应该阳光充足、空气流通,因为室内充足的阳光能使妈妈心情舒畅,新鲜空气有利于母婴健康。
    行:月子期间妈妈们最好不要做重活,但是正常活动,照顾宝宝都没有问题的。
    1年前 8楼 回复
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      4.出了月子脚后跟疼怎么办?
    换鞋:最好选择软底的鞋子,别穿太硌脚的鞋;
    泡脚:用热水泡一泡脚,水里边也可以放一点儿醋;
    补钙:多吃含钙丰富的食物,如牛奶;多晒太阳,促进钙吸收;
    热敷:做一下足跟的热敷,可以用暖水袋做热敷,也可以自己按摩脚后跟。
    1年前 9楼 回复
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      5.生完宝宝腰疼怎么办?
    不要经常做弯腰的动作,避免深的弯腰;
    注意哺乳姿势,哺乳时身子挺起来,千万不要弯腰低头;
    带一个护腰保护腰椎;
    用暖水袋在疼痛部位做热敷,或者用红外线、频谱仪做理疗;
    注意补钙,多吃含钙的食物,多晒太阳,促进钙吸收;
    1年前 10楼 回复
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