产后脱发的3个要点

产后脱发常见原因激素改变

产后脱发因精神因素导致

产后脱发因营养不足导致

产后脱发因妊娠期反应导致

产后脱发怎么办

改善产后脱发的3大食谱

首页> 孕育百科 >产后脱发

产后脱发

词条摘要

产后脱发
七星彩票登入是指女性在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油,也容易掉发,只要合理清洗,不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的,不必担心。许多产妇会出现脱发现象。现代医学研究认为,产后脱发现象实属一种生理现象,它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止,所以不要过分紧张。

产后脱发的3个要点

1.正常生理现象:很多人生完宝宝会出现脱发现象,并持续数月,一般在六个月后就会自动恢复正常,不需要进行治疗。

2.由体内激素引起:因为在怀孕时毛囊一直在休眠,产后身体激素自我调整,毛囊一下子进入快速生长状态,所以会导致脱发、掉发的情况发生,且常常在产后四个月出现。

3.严重时需就医:女性产后如果出现情绪低落等精神方面的问题,或者没有好好保养头发,那么就会导致严重的脱发问题,此时最好尽快就医。

产后脱发常见原因激素改变

怀孕时孕妇体内雌激素量增多,使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长,在“超期服役”。一旦孩子降临人间,体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”,使那些“超期服役”的头发纷纷退役;与此同时,新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况,就形成脱发。

产后脱发因精神因素导致

精神因素与头发的关系很密切。据说伍子胥过五关时,一夜之间黑发变成了白发;有些产妇希望能生个男孩子,结果生了个女孩子,大失所望,内心不悦;再加上来自各方面的许多精神压力,这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素,如此循环不止,脱发越来越多。

产后脱发因营养不足导致

按理说产妇的营养应该是很丰富的,不会存在营养不足的问题。但是,现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖,影响体形美,因而节食、挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

产后脱发因妊娠期反应导致

妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良,不利于头发的生长。

产后脱发怎么办

1.正确认识产后脱发。

要明白这是正常的生理现象,一般情况下6个月后会自动消除并慢慢恢复。

2.正确洗发护发。

挑选不含有害物质的洗发水,最好用安全的护发素来好好呵护。洗头的时候要轻揉,不能太用力。洗完后最好自然晾干头发,梳理头发时用木头梳子或者手指,注意力度要轻。

3.避免染烫头发。

产后切记不能对头发进行染烫,尤其是在喂奶阶段,染发药水不仅对女性有危害,还会影响宝宝的身体健康。

4.避免头发暴晒。

虽说头发要自然晾干,但是平时不要在长时间暴晒头发,否则头发会变得干枯,发质下降,更易掉落。

5.保持健康的饮食习惯。

该症状与内分泌有很大的关系,如果一味进补的话就会使得体内营养过剩,这样反而不利健康。

6.保持轻松愉悦的心情。

新妈妈应放松自我,随时随地保持好心态,开朗、快乐地生活。

改善产后脱发的3大食谱

人们总认为产后体虚,需要进补,当出现脱发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康。此时可以多吃绿色蔬菜,因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。此外,还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。

改善产后脱发食谱一:芪归炖乳鸽

食谱原料:黄芪30g、当归20g、黑芝麻20g、乳鸽一只。

制作方法:

1.将乳鸽宰杀去毛及内脏,洗净后切块;

2.黄芪、当归、黑芝麻用水冲净,与鸽肉共放炖锅中,加入调味品,以文火隔水炖至鸽肉烂熟;

3.拣去药渣后食肉饮汤。

小编提示:黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。当归富含多种氨基酸,补血活血。黑芝麻补肝肾,对于产后脱发有治疗作用。乳鸽肉质细嫩,富含粗蛋白质和少量无机盐等营养成分。芪归芝麻炖乳鸽可以补气养血生发,适宜于女性产后气血亏虚而引起脱发者食用。

改善产后脱发食谱二:黑豆炖羊肉

原料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。

制作方法:

1.先将羊肉洗净切块,用开水氽去腥味;

2.将枸杞子、黑豆分别淘洗干净,与羊肉共放锅内,加水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,加入调味精。每日1剂。

小编提示:枸杞子、黑豆有补益肾气、养血生发之功效,羊肉性温热、补气滋阴,适宜于妇女产后肾气不足、精血亏虚而引起脱发者食用。

改善产后脱发食谱三:首乌煲鸡蛋

原料:炙首乌50g,山萸肉、大枣各15g,鸡蛋2枚、红糖适量。

制作方法:

1.将炙首乌、山萸肉、大枣、带壳鸡蛋冲洗干净,放锅内加水适量煎煮;

2.蛋熟透后去壳,放入药汁中再煮20分钟,加入红糖溶化即可。

小编提示:炙首乌、山萸肉补肝肾,可治疗妇女体虚。鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂和多种维生素等,给产妇提供丰富的营养。首乌煲鸡蛋可以补肾益精、养血生发,适宜于妇女产后肝肾亏虚、精血不足而引起脱发者食用。
网站地图 沙巴体育 67彩登入 必赢彩票登入
申博真人游戏 申博登录不了 申博存款 申博sunbet开户
宝马娱乐官网 老金沙娱乐 快乐彩票香港五分彩 太阳城百家乐网址
七星彩票登入 森林舞会 申博太阳城YG电子 申博太阳城PT电子
森林舞会 ps平台 快3 DS太阳城
578sj.com 723SUN.COM 116DC.COM 658PT.COM 177BBIN.COM
398psb.com 115sunbet.com 598sj.com 666xsb.com rp138.com
699XTD.COM 918jbs.com 300xsb.com 698psb.com 8ZZS.COM
S618A.COM XSB599.COM 206SUN.COM 1112938.COM 595PT.COM